Bylinné čaje

ASHWAGANDHA (Ašvaganda) Vitalita – Sex - Energia   Ashwagandha (Withania somnifera - indický ženšeň) je jednou z najcennejších bylín v ajurvédskom medicínskom systéme.   Preklad slova Ašvaganda je ashwa – kôň a gandha – vôňa. Z rastliny sa používa koreň  pre svoj terapeutický účinok.   Pravidelné užívanie Ashwagandhy dodá vašim svalom naspäť silu, uľaví ich bolesti a uvoľní celý svalový systém. V ayurvéde sa bylina používa od detí až po starých ľudí. Mnohí západní liečitelia nazývajú Ašvagandu ajurvédskym ženšenom kvôli jej reputácii pri zvyšovaní energie, sily a odolnosti.   Účinky Ašvagandy:   vyživuje celý organizmus a dodáva energiu má omladzujúci a regeneračný účinok podporuje prírastok váhy u príliš chudých ľudí u športovcov podporuje zvyšovanie svalovej hmoty a zlepšuje výkonnosť je účinná pri nespavosti pôsobí ako účinné afrodiziakum, podporuje erekciu, odstraňuje sexuálne poruchy, zvyšuje libido   je veľmi cennou bylinou pre tehotné ženy, pomáha stabilizovať plod, harmonizuje hormonálnu sústavu a podporuje hojenie harmonizuje hladinu glukózy v krvi a znižuje hladinu cholesterolu používa sa na posilnenie srdcového svalu, pomáha pri búšení srdca a podporuje jeho normálne fungovanie zvyšuje hladinu hemoglobínu v tele vďaka vysokému obsahu železa podporuje imunitu predovšetkým u starších ľudí   Zloženie: 100% Withania somnifera (prášok)   Dávkovanie: 1 čajová lyžička (cca 2 g)  2 x denne po jedle zapiť teplou vodou alebo mliekom.     Tipy na kombinácie s inými bylinami a koreninami:   Ašvaganda veľmi dobre kombinuje so zázvorom a korením PIPALLI. Veľmi účinná je kombinácia so Šatavari. Mimoriadne účinky má tiež kombinácia Ašvagandy s medom, ghí a mliekom – hlavne na večer (pre pokojný spánok a duševnú rovnováhu). Pri strese zmiešajte Ašvagandu do ranného smoothie. Na podporu sexuality sa pridáva aj do čokoládových dezertov.   dm